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Tag: yoga

Assis trop longtemps? : 9+ postures de yoga qui soulagent.

Saviez-vous que les interminables positions assises à notre siège de bureau, en voiture ou dans notre fauteuil à domicile, accélèreraient notre vieillissement? Effectivement, PresseSanté ou SantéMagazine ont mis en avant cette étude de la revue American Journal of Epidemiology. Nous vieillirions de 8 ans! Alors, qu’est-ce que nous attendons pour sortir…

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Quels sont les bienfaits du yoga ?

Souvent lorsque je pose la question aux professionnels de la santé sur ce que je peux faire pour améliorer ma santé, la réponse que je reçois est, la plupart du temps, d’aller à la piscine ou de faire du yoga. J’ai mal au dos : Fais du Yoga Je suis coincée…

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